职场人士如何摆脱事业恐高症?

发布时间:2018-02-02 16:50
  职场人士如何摆脱事业恐高症?
 
  事业恐高症是现代职场人士普遍存在的一种职业病。相信每个人都想在事业上越做越高,但是当真正升职的时候,要开始担心起来,我们称这种情况为事业恐高症。那么如何摆脱事业恐高症呢?下面天津圣安米悦就为大家具体介绍。
 
  有事业惧高症的人通常有两种类型:
 
  第一种是不敢尝试
 
  ——上司很欣赏他的能力,给他提供更高的职位,但他却说自己还没有准备好。
 
  通常,这种人连试都不试!我们觉得他很不错,问他要不要考虑接这个任务。你看的出来他很高兴,很想接下这个位子;但是你又可以看到他很焦虑、不安。这些人对自己要求很高、能力也很强,结果考虑几天回来,他说:no。这个答案超过你的预期,你问他为什么?他说他不ready(还没准备好)。
 
  第二种是缺乏自信
 
  ——接受了新的职位,但是碰到一些公开场合中,曝光率比较大的情形,却退缩了。他觉得自己不适合这种场合,觉得不自在。
 
  这类人已经去试了,但是他喜欢退缩,遇到觉得不适合、不自在的场合,总会说:“xxx,你帮我去好不好?”他们“永远觉得自己不够好”,经常眉头深锁,担心很多东西,担心这做不好,那做不好。你看的出来他觉得压力很大,没办法很自在。平常他都很理性,碰到压力,整个人就变的情绪化。比方说,同事间讨论一些事,他会比较大声一点,因而人家觉得他情绪化、不理性。
 
  天津圣安米悦心理咨询中心建议:如果您在工作生活中遇到困扰,并无法排解,建议及时寻求专业心理帮助。平时生活中多注意调节自己的情绪,养成良好的生活作息习惯。以上归纳希望对你有所帮助。当然,事态的发展往往是错综复杂,当您无法找到突破口的时候,可以寻求心理咨询师的专业帮助,圣安米悦心理咨询中心竭诚为您服务。
 
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