全职妈妈应该如何克服职场恐惧

发布时间:2018-02-21 09:44
【长时间没有上班的全职妈妈应该如何克服职场恐惧?】
 
怀孕,生产,哺育一个全新的小生命,对很多妈妈来说,是非常甜蜜幸福的小负担。随着现代生活节奏的加快,生活成本压力的加大,很多全职妈妈不得不返回职场努力奋斗,这也伴随着角色转换带来的恐惧担忧。
 
长时间没有上班的全职妈妈应该如何克服职场恐惧?
 
要克服面对重返职场带来的恐惧担忧:

首先,勇敢的正视恐惧担忧,从心理上克服这种负面的状态,转化为振奋自信等积极良好的心理情绪

多与家人沟通,说出自己的恐惧,得到家人的支持和鼓励,并协商计划好进入职场后的家庭角色分工安排;多看些成功职场女性的励志书籍,比如脱口秀女王奥普拉·温弗瑞的《我坚信》,以及被《时代》和福布斯评出的全球具影响力的人物,荣登《时代周刊》封面人物,Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》(这本书是关于实现事业与家庭生活之间的平衡)等,建设并重拾自己的自信心。
 
其次,做好进入职场的知识储备和技能提升。

恐惧是对未知的担忧,对全职妈妈来说,职场恐惧就是害怕已有技能无法胜任工作,害怕跟不上社会节奏被淘汰。俗话说知己知彼百战不殆,与身在职场的同事、朋友,甚至上司保持联系,积极沟通交流,虚心请教学习,制定与自己事业相一致的可行计划,按照计划坚持不懈地进行知识学习和技能训练;同时多关注时事要闻,了解行业信息,社会热点,与社会保持同频率。随着自身能力的提升,视野格局的扩大,恐惧也就会不攻自破。
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