社交恐惧,有社交恐惧怎么办,社交恐惧症自我治疗

社交恐惧,有社交恐惧怎么办,社交恐惧症自我治疗

    社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心,紧张和害怕。严重影响正常的学习和生活。


项目介绍

社交恐惧者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐怖的任务。在别人看来极为普通的事情,社交恐惧者都是无法正常进行的。长此以往会使患者变得更加孤僻,与社会生活脱轨,形成抑郁,自闭等严重的心理疾病。


易发人群

性格内向、孤僻、偏执或容易自卑的人群

心灵脆弱,情感遭受过创伤的人群

长期呆在家中,缺乏社交活动、与人沟通的人群


引发危害

难以沟通,性格孤僻,比较终被社会所淘汰

情感交流缺失会让自己过于冷漠和暴力,极度影响身心健康

长期的缺乏沟通,易造成抑郁等严重心理疾病,甚至导致自杀


项目对比

项目特色

一对一专独立咨询空间,为沟通创建良好的咨询环境。

多种特色咨询、先进设备及擅长不同领域咨询师共同协作。

专业方向心理咨询师,精准、深入挖局社交恐惧背后的真正心理成因,达到彻底治愈

从情绪出发,先解决因社交恐惧而造成的个人情绪困扰,减少危机事件的发生

特色主题沙龙活动,在相对安全的环境下,让社交恐惧者融入集体中


专业设备

推荐咨询师

常见问题

问:紧张、焦虑、自卑

答: 到公司才三个月,希望有所表现,被人接受。这种上进心是好的。但要面对现实,不能操之过急。职场上对于新手会安排一些相对简单、枯燥,的工作内容,这其实也是对于新手的一种考验----考验他的耐心、服从性和适应环境的能力,所以刚以参加工作的人不要挑三拣四,给人留下良好的首先印象很重要。等过了考验期,有什么想法再与领导沟通,这样比较好。  

    如何正确对待他人的看法评价?----这得从增强自信做起,从勇于做自我做起,别人的意见我可以考虑,吸取合理成分,但我自己有自己独立的思考,独立的价值观,独立的见解,有自己正确的方向,不会因为他人说什么而患得患失。

问:职场上我应该怎样把握尊重的分寸

答:对这个分寸较好的理解就是没有固定的分寸,生活中自己感觉处理的可以就行了,每个人的分寸也都不一样的,有的宽有的严。你现在的分寸是这样,也不一定要学别人的分寸,当然这个分寸也是会随着成长而改变的,这个改变是潜移默化的,通过你的经历得到的,总而言之不要可以的去改变。

问:觉得自己很困惑,感觉有社交恐惧症

答:社交恐惧的确为我们的生活带来很大不便和困扰,同时大大打击自己的自信!26岁的年龄遇上这个情况比青春期遇上这个情况复杂得多,需要慎重对待,针对具体原因具体分析,较好还是接受专业的心理咨询指导!

问:我在与人交谈时会突然脸红

答:和人交流脸红并不奇怪,但如果这种情况严重影响了你的人际关系的话,那就要高度重视了,相信出了脸红的的因素,可能还有其他的因素,所以,较好进行专业的心理咨询和咨询,了解问题的根源。

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