用感同身受感悟人生,用冷暖自知经营生活

发布时间:2018-01-24 14:06
  用感同身受感悟人生,用冷暖自知经营生活
 
  人生如一次跨越时空的旅行,穿过世情冷暖之谷,越过流言蜚语之海。旅途中会见到许多旖旎的风景,遇见许多难忘的人。印象、容颜、味觉、声音、快乐、悲伤……感受真,体验深的都只有我们自己。所谓知己知音,也只是感同身受;唯独自己,正如达摩祖师言“如人饮水,冷暖自知”!
 
  她的痛,他的悲伤,你永远不懂!
 
  从我初接触心理学的时候,我便成为了一些朋友的倾诉对象。因为一方面我很能说,另一方面我却能耐心听他人诉说。可能正是由于这个原因,加上自己是学心理学的,常常会有一些朋友找我“聊天”,想借此排除自己的烦恼。
 
  找我聊天的每一个朋友,不管认识或不认识的我都会耐心的倾听他们,他们所说的每一个故事,我都记得很清楚,其中涉及情感话题的多。失恋,便是情感话题中首要话题。每一次失恋的朋友找到我的时候,都会用一种乞求或想要从我这里得到帮助和温暖的眼神对我说:帮帮我,我真的很难受!“难受”,我个人觉得我不能找到更好更多的词去描述这些人内心的感受,所以才用了“难受”这个词。难受也是我初能体验到对方的感受。
 
  “我和我的男朋友交往了四年,为什么他突然有一天对我说,我们分手吧,然后就转身离开,没有丝毫的停顿,我爱他,我也知道他也爱我,但是我就是想不明白这种突如其来的分手!”当时说这句话的女孩子是极其伤痛,压抑,抑郁的,因为想不明白曾经一度想要自杀,不能接受一个既定的事实。从一个心理咨询师的立场上,我对她进行了无条件的积极关注,我很能感受当时她哭泣时候的情绪,却无法完全真正明白她内心深处的情感。是憎恨?不,她还深爱着他;是绝望,不,她对我说想要努力地回到从前。我知道,我是这个故事以外的人,我只能感同身受,以自身的情感经历无限地去向对方的感受靠近,却做不到完全。正如抛物线的两端无限接近坐标轴但就是不想交。所以,所谓的“共情”或“同理心”只能觉察到对方大多数情感和情绪,却做不到全部。
 
  还有一次,在咨询室里给一个高大的男生做咨询,起初我们谈的还是愉快的。但是我的一句话,竟然让眼前一位身高178的大男生泪如雨下,哭泣不止。我只记得,当时我只能强烈的感受到泪水带来的情感,却无法体验这个男生曾经某些成长中事件给他带来的各种喜怒悲欢。不过,让人欣慰的事,我没有去劝阻他的哭泣,只是默默等待,结果他停止了哭泣,笑着对我说了一声“谢谢你”便离开了。
 
  感同身受,或许会让别人能够更容易接受你。而你却无法真正懂得或知道对方内心深处的某些情感。我不能感知她的痛,因为我无法体验她与男友之间发生的一切;我不能觉知他的悲伤,因为我不曾在他的成长路上经过。所以,她的痛,他的悲伤,你永远不懂!
 
  生活是我们自己的,别人很难完全体会到
 
  常常和别人聊天,或是听别人聊天,发现一旦聊天出现分歧的时候,“你不懂我”这句话就出现了。“你不懂我”其实有两层意思:一是我不想和你继续说下去了,就此停止;二是你没有经历过我经历过的一切,你怎么会知道我的感受。前者看来更像是人际交往中的谈话手段,后者才这句话的根本的意思。但是,往往在实际情况中,这两种意思都是同时出现的。
 
  相对对应的是“你懂我!”简简单单的三个字,足以让彼此成为好朋友。而“你懂我”的意思是你能明白我大部分的情感和经历,我可以放心地和你谈论。“你懂我”实际上就是一种感同身受,后来我想为什么是部分而不是全部,除了我们不能经历对方的成长历程外,还有什么?发现人没有真正的安全感可言的,生活中几乎每个人都会对别人有所保留,即便是亲爱的人。而那一部分我们无法感同身受的,只能冷暖自知了。
 
  然而,生活就是一个冷暖自知的生活。因为生活是我们自己的,别人很难完全体会的到。别人所能体会到的,都只能通过表面,然后利用自身的生活阅历来揣测,高的境界也不过是感同身受,而有些时候这些揣测还是错误的。就如故事一般:春秋时期,被誉为“春秋第一相”的管仲,他的言行没有多少人明白,而且被人误解。他年轻的时候和鲍叔牙等人一起经商,赚了钱,他总多拿点,于是有人说他贪财;后来从军打仗总是躲在后面,于是有人说他怕死;只有一个人明白他为什么这么做,他就是鲍叔牙。他说,管仲之所以多拿钱财,是因为家中指望他养活的人口多;之所以打仗怕死,是因为他孝顺,怕死了后担心年迈的老母亲。后来,鲍叔牙遮众人之口,力荐管仲出任齐国丞相,辅助齐桓公,使得齐国成为第一个春秋霸主。
 
  可证实一个道理,我们所看到的并非一定是事实。生活,对于不明真相的人,它就是一个骗子;对于懂得生活的人,它便是一位先知。
 
  用感同身受感悟人生,用冷暖自知经营生活
 
  我们今天之所为懂得很多,是因为我们站在前人的肩膀上。知识经验,可分为直接经验和间接经验。很多道理,很多事情,很多感悟,或许人生的长度无法让我们一一体验,但是我们却能通过前人的成果,来达到我们想要的。这就是间接经验的作用。而间接经验需要我们能够很好的把握,这就需要有一颗丰富的内心,去感同身受。
 
  而我们生活中的风雨,他人是无法代替我们去经历和尝试的。我们只有自己亲自去感知,然后才能去改变和经营。冷暖自知的生活,才是人真正的生活。也只有你在意你的生活才会让生活在意你,才会有快乐可言。人要自愈自知,莫要指望别人去关注你的生活,因为这是代替不了的。
 
  在每一段成长中,我们每个人都是参与者,都可以切身感悟成长中的苦乐;在每个人的生命中,任何其他人都是旁观者,你的生命历程别人无法替代。所以,请用感同身受去感悟人生,用冷暖自知去经营生活!
 
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