遭遇职场变局,请找回自己的初心!

发布时间:2018-01-24 17:51
  遭遇职场变局,请找回自己的初心!
 
  卫然人到中年,突然间在一场办公室变局中,由资深行政岗位被轮岗到业务部成了零经历员工,跟着一群90 后再竞争,心中自是五味杂陈。“有悲愤、不服,也有妥协、想稳住阵脚来证明自己。”她给自己制定了计划,既然身处一个认可证书的国企中,首先要拿下与业务匹配的从业资格证,堵住那些人的嘴。再努力调整自己的心态,就跟面对生活中的其他变故一样,她相信,如果终能战胜自己,情况只会变得越来越好。
 
  处在当今世界上的每一个人,对于瞬息万变的格局并不会感到陌生,因为变局已成为生活的常态。数以万计的人争相报考公务员的记忆还犹在,如今替代的却是QQ上的热门群“公务员集体辞职”。伴随着互联网对所有传统行业前所未有的冲击,原本好好的饭碗在未来几年可能都不复存在。同时还有一大批80、90 后人才辈出,他们似乎把准了时代的脉搏,迅速成长,一夜成功。后你会发现,自己年纪老大不小了,腹背受敌,还要给90 后们打工,该如何调整心态来面对你职业生涯中随时出现的变局呢?
 
  三种人格看变局
 
  一般来说,职场上大的变局通常在三四十岁时突袭。由以前一个人努力地工作,变成为一家子人奔命,上有老下有小。女人们无一例外会面对抚养孩子还是发展事业的选择;男人们则要考虑何为事业理想,怎样在兼顾家庭之间做平衡。这些是内忧,外患则可能会面临各种原因,比如公司倒闭、人事变动、同僚倒戈等等。
 
  什么样的人在变革中能够生存下去?心理咨询师卢悦按精神分析理论,分析了三种不同特质的人群在面对变局时截然不同的心态。
 
  求索者——这样的人内在很匮乏,会用耗竭的方式对待周围的资源和自己。如果向外求助,会把外面的资源挖得一干二净,不会注意生态平衡;向内挖掘,就变成工作狂,以耗竭的状态撑到三四十岁,面对变革就很难支撑下去。他们害怕一旦资源失去就无法存活,全然地慌神。面对变局,他们会说:“完了,完了,没有工作我活不下去。”这类人的优势是擅长发现资源并为其所用,但是也需要反观自身,直面自己,直面恐惧,慢慢接受自己的弱小。
 
  规矩人——他们做事循规蹈矩,对他们来说一切稳定就是好的。强烈依靠规则生活,一定要有控制感,害怕变革,害怕秩序大乱,没有了秩序就像车没有方向盘。他们遇事会焦虑,缺少灵活的态度,会说:“世界变成这个样子,我根本无法适应,不知道该做些什么。”这类人活得太僵化,和别人没有联结,容易用道德评判人。这就需要睁开眼睛,不要老看到自己的规则,而是世界的规则。
 
  游戏君——他们对世界充满好奇心,充满兴趣。如果一个人缺少了好奇心,就等于失去探索的精神。他们关注的不是安全感、秩序感,而是有趣、好玩、冒险。面对变革,他们会说:“之前的生活腻歪了,我想发现好玩的东西,我很喜欢这种挑战。”
 
  “如何面对变革,再竞争、再出发的过程是由人格特质决定的。”卢悦说,“前两种人不欢迎变革,他们没有生活在真实的世界,而是待在自己幻想的安乐窝里,也就是妈妈的怀抱。人到中年突然意识到变革,很不喜欢,只能说明他/她的生命力还没有真正地发展,生命的潜能也未开发,还需要不断地成长。”一旦没有成功地跨过这道门槛,有些人会就此消沉下去;有些人试图在身边建立一个非真实的世界借以逃避;也有人会将目光转移到孩子或其他东西上。这一切取决于你希望自己以怎样的状态去工作,去生活。“无论遭遇任何变局,都离不开自我的心理建设和周围支持系统的联结。”
 
  关注不变,而非变化
 
  吴可的几份工作都是一个接着一个,仗着年轻,朋友介绍从没有断片过。眼瞅着奔40 岁了,自己还重复着十年前的单一工作,倘若这份工作不做了,她既没有勇气去跟80、90 后竞争,转行吧,也不知道自己能做什么?“在变局中,吴可遭遇的大困难就是没有头绪。因为没有清晰的自我认知,角色感缺乏,甚至可能连自己真正喜欢和需要的都无法联结。”你常会听到这样的人说:我不知道自己喜欢做什么,也不知道能做什么?心理咨询师张心悦建议,从散落的过往经历中,梳理提炼出自己的核心优势,让自我认知发生一次质的飞跃。
 
  换一种眼光看变局,这也是给每个人发出的一场邀请,把眼光、注意力从外界和他人身上转移到自我,更多地去关注自己。一个人看不到自己,也就不会看到别人,更不会有真正的共情能力,那样单一地活着,面对更大的挑战时就会无力应接。
 
  “其实遭遇变局的核心问题还在于你要清晰自己人生现阶段的重心是什么?之前十几年重心一定是多挣钱,追求成功,到了这个年龄段,很多人的重心都转换到追求平衡,还是追求理想和幸福。于是,有的人折腾第二职业,开淘宝店,同时兼顾家庭,结交人脉。”职业规划师马华兴认为只有当你知道自己的重心是什么时,那么后续为这个重心所做的一切行为就在内心得到了支撑。
 
  伴随着社会发生的剧烈变化,很多人在过去积攒的熟练技能和知识没办法在新时代中得到延展和迁移。在马华兴看来,一个人到了一定年龄,面对局面发生改变时,还需要考虑什么是自己可以迁移和延展的能力。“那些成功的人,一定有某种重要的特质支持他们。比如有人创新性强、有人执行力强、有人很负责任、有人很亲和、有人计划性强,这些特质支撑他们在30 多岁时取得成绩。探索自己的核心特质, 去看那些不变的东西,而不是变化。不变的特质犹如种子,放在哪里都能发芽、开花和结果。遇到问题不能及时进行调整的,往往是此前没有积累什么人脉的人。当世界发生变化时,才干品质和人脉关系都是不会改变的。
 
  回到你的初心
 
  其实放眼望去,那些永远针对自己问题有所挑战的人,总能直面变革。乔布斯就是好的案例,他整个人生都处在探索更新的状态中,永不疲倦。“30多岁就认为很稳定不想改变的想法是可笑的。这个年龄段正是探索世界的黄金时期,内心充满欲望,想要做很多的事情。现代人为什么活得这么累?一个重要的原因就是中国人的心理老化问题。很多人在30 岁出头就开始出现内心乏力,因为此前没有足够好的时期发展自己,没有享乐,过自己真正想过的生活。面对变革时,首先问问自己,这真是我想要从事的职业吗?如果不是,当然你没有动力去迎接挑战。”卢悦说。
 
  天津圣安米悦心理咨询中心建议:如果您在工作生活中遇到困扰,并无法排解,建议及时寻求专业心理帮助。平时生活中多注意调节自己的情绪,养成良好的生活作息习惯。以上归纳希望对你有所帮助。当然,事态的发展往往是错综复杂,当您无法找到突破口的时候,可以寻求心理咨询师的专业帮助,圣安米悦心理咨询中心竭诚为您服务。
 
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