选择可以带来光明

发布时间:2018-02-22 09:28
  我们如何看待我们的挑战,引导我们前进,或使我们陷入困境。
 
  在新英格兰寒冷的冬日,天空灰蒙蒙,到处都是雪,我们很难找到指引我们前进和保持强大的光。但如果我们知道去哪找它,它就在那里。就像阳光反射在雪地上一样,如果我们完全睁开眼睛看它,它就会是令人目眩的光辉。在灰暗的冬日里看到光明与我们的注意力有关。
 
  如果我们关注另一场暴风雪的麻烦和不便,那就会显得很黑:这是破坏性的,不适合我们的计划。这不是我们喜欢的方式。
 
  另一方面,注意力的转移打开了一个全新的可能性世界。如果我们把注意力集中在它的美丽上,而不是寒冷天气的缺点呢?如果我们选择把它看作是一个暂停片刻的机会呢?
 
  如果我们不把注意力集中在冬季天气如何扰乱我们的计划上,而是选择承认我们所有的计划都是多么的脆弱呢?或者承认世界是多么的相互关联,因为我们依赖其他人-犁路,提供燃料,我们需要加热房子,或种植和加工燕麦,我们吃了一顿严寒的天气早餐-让我们继续我们的生活?
 
  如果我们在它的头上翻过这片寒冷的风景,看到它不是那么凄凉和灰色,而是地球本身似乎停顿的休息时间,那该怎么办?即使在我们生命中灰暗凄凉的日子里,也有光明--如果我们知道在哪里寻找它,当我们选择去看它的时候。就在那里,就在我们周围。
 
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  当一个男人抱着他的新孙女时,他骄傲地微笑着,她微笑着温柔而又保护着她
 
  一位在纽约的意大利裔美国朋友,既是一位医学咨询师,又是一位杰出的音乐家,他告诉我,他喜欢的音乐词是sfogato,在意大利语中它的意思是“光和空气”。“它也指让光线或空气进来,就像威尼斯百叶窗那样。他说,他特别喜欢意大利糕点,叫做薄薄的薄薄的一层脆脆的面团,夹着一种软甜的奶酪馅。他说:“我爱他们不仅要吃,而且要提醒我”让(允许)进来。”
 
  关键是:让,允许,光线进来。我们要么选择让光进来,要么只看到灰色和黑暗。我们在黑暗中看不清楚,如果有的话。但是光线照亮了我们的周围,让我们更清楚地看到了事物,把事物放在了视野中。
 
  在伦纳德·科恩的优美歌曲“哈利路亚”中,我们听到一个男人描述了爱、性、渴望、信仰和遗憾的挑战。有黑暗的感觉,也有光明。在后一节中,他唱着:即使一切都搞砸了,我也要站宋主面前。
 
  除了哈利路亚,这位歌唱家什么也没说,这位歌唱家回响了以他深重的痛苦而闻名的约伯,他曾说过:“虽然他(上帝)杀了我,但我仍会信任他。”
 
  “从来没有比这更明显的例子,就是有人选择了光明,尽管黑暗很厚,如果他放任它的话,很容易把他拉下去。”
 
  黑暗、逆境和创伤降临到我们每一个人身上--在我们的一生中多次出现。
 
  但是,我们没有被他们弯下腰,而是有能力选择我们将如何回应他们。
 
  “我们都必须面对生活中的困难事件,”斯蒂芬·约瑟夫在他的著作“不杀我们:创伤后成长的新心理学中写道。
 
  “所发生的一切都无法挽回。我们的选择是如何面对已经发生的事情。”他说:“我们的选择终取决于我们对自己的痛苦所讲述的故事。
 
  “很多时候,我们可能不会把它看作一个故事,”诺丁汉大学(英国)创伤、复原力和成长中心(以及今日心理学博主关于复原力的博客作者)教授兼联席主任约瑟夫说。
 
  “但事实上,这是一个故事,我们是英雄,受害者,或其他什么,我们可以重新构建它非常不同,如果我们选择。”“只有我们才能选择看到光明--即使是在阴冷的仲冬,在我们目前环境的黑暗中也是如此。”只有我们可以选择成为一名“sfogati”,“那些让光进来的人”,“或者”是那些被困在黑暗中的人。
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