抑郁的人为什么排斥心理咨询?

发布时间:2018-04-03 10:45
  抑郁症人群一般求助欲望非常强烈,但处于抑郁状态的人,大多排斥心理咨询
 
  在他看来,心理咨询师所说的道理都是“大道理”,他都懂都知道,甚至比心理咨询师想得还清楚,根本没必要听心理咨询师分析。
 
  这种悲观的论调造成他不接受心理分析与咨询,即便来尝试做一次心理分析,也往往固守自动思维的消极模式或者错误模式:
 
  “象我这样笨的人,根本不会有人喜欢我”——以偏概全,夸大自己的“缺点”。
 
  “越有良心越容易抑郁”——错误地把“良心”当做致病的根本原因,难道没得抑郁症的人都是没多少良心吗?
 
  “我取得的这些成绩算不了什么,只要稍微下点功夫都可以得到”——轻易抹去自己的成绩,贬低自己成为习惯。
 
  ……
 
  在这种消极心态的影响下,很多抑郁的人,开始慢慢寻找证据,证明自己的想法是对的,即使不对也无法改变,比如因极度抑郁而自杀者把自杀当做解脱,把自杀行为看做是勇敢的选择,自己之所以没有那样做是因为胆小,甚至把自杀看做是对不公平命运的抗争。有些抑郁者认识到自己的想法是错的,却认为改变不了,陷入绝望。
 
  有一个被抑郁折磨3年的人,吃了很多药,看了很多中医西医,就是不相信心理咨询能够帮助他。偶然有一次,他突然想,既然心理咨询是一种科学,既然存在心理咨询师,那么心理咨询与咨询也一定有其作用,不然不可能存在。这样一个突然的想法,改变了他,尽管刚开始咨询效果并不如意,他依然坚持心理咨询,终解决了困扰自己的问题。
 
  我在心理健康讲座中,经常有人问我,出现什么情况才需要心理咨询,我的看法是:如果你被一个问题困扰了半个月,自己都想不明白,尝试了一些方法也没什么效果,甚至它开始影响你的工作状态,或者影响你的家人或其他人际关系,那么,好接受心理咨询。也许,依靠自己的思考,你会花好几月或者更长的时间弄清楚,但心理咨询只需要一两个小时就能解开心结,会缩短你思考的过程,协助你更快解决。
 
  如果一个人遭遇了突发事件,比如空难幸存者、亲人突然去世等对自己造成极大冲击的事件,心境会因此剧烈波动,这时也需要接受紧急心理咨询。
 
  总之,好不遇到烦恼,遇到了要尽快解决,很多困扰是积累下来的,在其发生时,没引起足够关注。
 
推荐文章
正规心理咨询中心
天津心理咨询哪家好选择正规心理咨询机构,圣安米悦品牌值得您信赖
心理咨询热线:18622319743