抑郁症真的能“咨询”愈吗?是咨询愈还是自愈?

发布时间:2018-01-26 16:33
  抑郁症真的能“咨询”愈吗?是咨询愈还是自愈?
 
  随着抑郁症对人类健康的危害日益加深,人们对抑郁症的恐惧也与日俱增,几乎已经到了闻之色变的地步。但是人们对抑郁症其实并不怎么了解,不知道是因为恐惧而不敢去了解,还是因为不了解而恐惧,反正见到它就像见到瘟疫,唯恐避之不及。
 
  中国人好像普遍都存在这个问题,总是不太敢去面对内心的恐惧以及恐惧的对象。因为恐惧所以逃避,因为逃避所以更加恐惧。反复循环,反复增强,后恐惧喧宾夺主,成了各种心理疾病和心理问题的核心焦点。
 
  另一方面,由于多数人不敢面对,不敢研究,把机会和权利拱手让给了少数的“专业人士”。而“专业人士”为了突出自己的专业地位和存在价值会不自觉地把问题复杂化,以获得他人的信任和依赖。当人们对越来越依赖“专业人士”的时候,自主性就降低了。而自主性越低的人越容易被不良情绪所困扰。这是另一个恶性循环。
 
  抑郁症是医学名词。医学上对抑郁症有一套严格的诊疗标准和诊疗体系。其它的学科或学说对抑郁症也都有自己的解释和处理方法。心理成长学对抑郁症的解释非常简单,就是成长受阻。就像树木在冬季严寒、恶劣的环境中停止生长一样,人在极端的困境中也会停止心理成长,甚至出现心理退行。这是一种正常的本能的心理反应,也是一种心理保护。
 
  和感冒一样,抑郁症一般也是可以自愈的。感冒的周期大约是一个星期。吃药也要一个星期才好,不吃药呢一个星期也好了。但是很多人还是选择吃药,这样心里会感到比较安慰,不过体质和免疫力却下降了。然后就经常感冒,经常吃药。当然有的感冒还是要及时咨询的,要看具体情况。抑郁症也一样。顺便提一下,我的观点都是片面和相对的,具体问题还是要具体分析,不能一概而论。
 
  抑郁症的周期相对要长一些,而且不那么确定。有的几天,有的几个月,有的甚至需要几年。痛苦的程度也不相同,有的轻一点,有的重一点,有的比死还难受。这与个人身体素质和心理素质的强弱有很大关系。
 
  咨询抑郁症的方法和手段很多,佛道巫医各有神通。目前还是以医学和心理学的方法为主流,比较接近科学,比较受到公众认可。但是医学和心理学(包括其他科学)并不是万能的,并不能解除所有人的精神痛苦,所以终还是会有很多人不得不采取一种激烈,残忍的方法来自我疗愈--自杀。
 
  源于恐惧,终于恐惧。不知道这是不是造物主的刻意安排,但这终究不是好的安排。延参法师说了:绳命是入刺井猜。不管怎么样人还是要珍惜自己的生命,毕竟只有一次,失去了就再也找不回来。
 
  心理咨询的本质其实就是生命成长教育,心理成长学就是以实现生命成长为目标的理论。我们所有的努力都是为了帮助来访者找回自己,做回自己,完成人格成长的使命。至于抑郁症,已经在不知不觉中已经消失了。
 
  心理咨询中经常有来访者问我,抑郁症能咨询好吗?你能咨询好我的抑郁症吗?通常我会认真地告诉他:抑郁症是“咨询”不好的,越“咨询”反而越严重;不“咨询”,也许就慢慢好了。
 
  天津圣安米悦心理咨询中心建议:不管是在生活、学习或者工作中,我们一定要摆好自己的心态,如果发现在自己在陷入一些胡思乱想之中后,我们在自己没办法解决的同时,我们一定要求助专业的心理咨询师的帮助,让您能够快速的走出这个痛苦的恶性循环之中,拥有良好的心态去迎接未来的挑战。
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