失眠多梦是什么原因?

发布时间:2018-02-21 14:33
  失眠多梦主要是精神过度紧张引起的身体疲劳,也会引起失眠,多梦会出现心律失常的现象,身体慢性疾病是导致失眠多梦的主要原因,失眠多梦有可能是生理因素造成的,也有可能是心理因素引起的,服用药物所带来的副作用,也会导致失眠多梦的现象,失眠多梦是什么原因?
 
  1、生理因素
 
  精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。
 
  2、心理因素
 
  生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
 
  3、药物因素
 
  饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
 
  4、年龄因素
 
  年龄越大失眠发生率越高。
 
  5、内外部刺激
 
  如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏。
 
  6、不良的环境和习惯
 
  不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
 
  7、与人的情绪状态有关
 
  许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。
 
  失眠多失眠多梦是什么原因?梦的原因比较复杂,失眠多梦与生理因素有密切的关系,精神紧张会引起失眠多梦,心律失常也会导致失眠,尤其是中老年人,容易出现心律失常的情况,会出现失眠多梦的症状,不良的生活环境和习惯,会引起失眠,多梦。
 
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