哪些人比较容易失眠呢?

发布时间:2018-02-21 13:53
  困扰当今中国人多,年龄覆盖面广的亚健康问题,以失眠为首。有一项网络调查统计,68%的受调查人都不同程度地受到失眠的困扰。这当中,绝大多数的焦虑失眠,是由于生活、工作或学习方面的精神压力和正常的睡眠节律时常被打乱所造成,也同我们的内分泌系统密切相关。
 
  哪些人比较容易失眠呢?
 
  1、未成年人易患睡觉失眠,少数青少年临近升学考试时,精神过度紧张发生失眠,求助于安眠药。其实,服用安眠药有时会适得其反,出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种副作用。因为未成年人正在发育阶段,新陈代谢快,长期服用安眠药会不自觉地增大药量,容易成瘾,产生耐药,影响身心健康。
 
  2、老年人易患睡觉失眠,因为老年人失眠的原因多,比如睡眠的时间相对于青少年为少,多伴有一种或多种躯体疾病,机体的多系统功能大都减退,特别是肝、肾等重要代谢器官功能已明显衰退,长时间服用安眠药容易过量,容易产生耐药性。所以,老年人要慎用镇静安眠药。
 
  3、贫血或血压偏低的人易患睡觉失眠,安眠药的中枢神经抑制作用和外周肌肉的松弛作用可使血管扩张,血压更低,容易诱发缺血性脑血管病。
 
  4、轻、中度的肺、肝、肾脏疾病人群易患睡觉失眠 ,安眠药可使慢性支气管炎、哮喘通气不良和二氧化碳潴留加重。而肝、肾功能不全可使药物的代谢和排泄速度减慢,容易蓄积引起不良反应,甚至中毒。
 
  5、体弱者易患睡觉失眠,因患慢性消耗性疾病身体较弱者慎用安眠药,因为衰弱的体质对所有药物包括安眠药的敏感性增加,耐受性降低,容易引起药物过量和不良反应。运动系统包括肌肉和周围神经病的人群安眠药抑制神经、松弛肌肉,可以加重肌无力,产生疲劳等症状。如进行性肌营养不良、慢性神经根神经炎、糖尿病和尿毒症并发严重的周围神经病人群,均应慎用安眠药。
 
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