强迫症心理分析:有强迫恐艾症状

发布时间:2018-03-22 16:28
  咨询问题:以前是一个生,后来一定要考上全日制专升本学校,特别希望通过自己的努力被他人认可,强迫自己努力、认真学习,不顾自己的感受,后来就开始出现了各种焦虑、恐惧情绪,出现了各种强迫、恐艾症状,伴随社交恐惧症状,不敢出门见人,怕被传染疾病,影响了生活、学习,本来还要考研究生的。
  解析:把自己划分为两部分,一部分是理性和意志,另一部分是身心情感。情感有被侵犯的感觉,经常处在警惕、防御和对抗的状态里,感觉危险是无处不在的,自己要小心翼翼的生活,实际上是理性对情感的长期自我控制和侵犯造成的结果。
  强迫症心理分析:有强迫恐艾症状
  1、目前要做的就是恢复身心情感的稳定、安全感,就是被尊重、理解、接纳和欣赏的感觉,慢慢的就能感到心安。
  2、当身心放松了下来,就不会再那么偏执了,就更能够分清什么是现实、什么是虚构,强迫、恐艾症状就会减轻。
  3、可以经常暗示自己:我是安全的,我不会再被控制和侵犯;我是被尊重、理解和接纳的,我可以有情绪;哪怕做错了事情,他也是能够原谅我的;他爱我是无条件的;他能够接受我目前还比较焦虑、恐惧、有症状,他愿意给我时间,养成新的习惯,并且他也会帮助我。这里的“我”是指身心情感,“他”是指理性和意志。以上的自我暗示是对于身心情感的,也是理性、意志的认同与承诺,并且把以上的自我暗示语作为基本态度和行为的方针。重要的是先改变态度,态度改变了,行为自然就会发生改变。而以减轻症状为目的方法则很容易成为理性、意志控制和侵犯情感的工具。从理性对情感的控制和侵犯、情感的戒备和防御,逐步的演变成为,理性对身心情感的尊重、理解和接纳,情感对理性的信任和认同,情感和理性逐步的成为一个和谐、统一的整体。建立相互信任的关系,成为利益共同体,共同发展、成长。
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