怎样消除对陌生人的恐惧心理

发布时间:2018-03-10 10:37
  搭讪就是为了主动与人交往,说白了就是增加自己成功的机会,增加自己人生的阅历,慢慢的通过前期搭讪的交流,叠加自己的情商。
 
  如何消除害怕面对陌生人的恐惧心理——搭讪要自然,不要让人起疑
 
  搭讪不是让你见到陌生人就死缠烂打,自然的搭讪能够让双方进行更近一步的交流。“无所不自故他亦成自,无所不然故他亦成然”,“不然之然亦无所不然,故自亦成然,是则自之与他,俱有然义。今但明自然者,以‘他’语涉物,义成有待,自名当己,宜以语绝也”。
 
  上面这段话说的是什么意思呢?
 
  这段话也就是说自然并无自己内在的特质,也没有创造的“作者”,因而也没有自然的运动法则。所谓自然,就是没有自我,没有外物。这个是收集的关于自然解释的精华。世界上的事,能拿就拿,能放就放。我们要在有意无意之间,若即若离之际,灵活变通、随机应变。
 
  这段话用在搭讪里面,就是说有的人一看就是大色狼,或者搭讪的时候对女性不怀好意。你刚刚看见别人背面,就表现出很“爱”对方的样子,这样难免会让人起疑心。所以,搭讪要自然,不要一开始就让人起了防备之心。搭讪,其实直接的目的就是为了主动与人交往,说白了就是增加自己成功的机会,增加自己人生的阅历,慢慢的通过前期搭讪的交流,叠加自己的情商。
 
  搭讪并不是让你见到陌生人就去死缠烂打,自然的搭讪能够让双方进一步互相了解,看看彼此是不是适合做朋友,然后进一步了解,看看你们之间是否有可能成为好朋友。如果不合适还可以做普通朋友。毕竟,多个朋友多条路嘛。
 
  不擅长搭讪的人,也没有必要把自己搞得太过紧张,可以先从易到难进行训练。比如,你在适当场所,看到一个想要认识的人,先不要想着是不是能认识或者成为朋友,也不可以试图要联络方式,只要能与他自然交谈一番,这就是你成功的开始。
 
  天津恐惧心理咨询为您带来如下几则小窍门,助你与人自然搭讪:
 
  (1)不要为提问而提问
 
  只问那些对你的搭讪“有用”的问题。这个“用处”主要是指帮你判断眼下跟她交往的可能性有多大。比如,“你在哪一站下车?”“你的事情办完了吗?”“你累不累?”“你觉得这家餐厅如何?”……此类问题直接影响你对她下一步采取的建议和行动。
 
  需要注意的是,任何提问对于建立舒适感都是无济于事的。所以,“你做什么工作的?”“你是哪里人?”“你平时喜欢干什么?”“你在哪个学校?”……此类问题在搭讪的初期阶段就是一堆废话。
 
  其实,这也和我们内心的诚实有关。我们扪心自问一下,我们与人搭讪,这跟对方是哪里人、干什么工作、学什么专业又有什么关系呢,我们只是觉得对方看着顺眼,我们只关心此时此刻能跟对方相处的时间,至于其爱好和履历那都是以后的事情。但是对那些没有经验的搭讪者来说,因为紧张、因为找不到话题,所以总是用一个个问题去填充眼前的尴尬。我们要知道,其实这只不过是不经大脑的条件反射,只能表明我们是个没有思想的人。所以,提问不但要少,要精,还要讲求实际。
 
  (2)用陈述句代替疑问句
 
  比如,搭讪一个正在大厅徘徊的人。如果与人搭讪说“你是在等人吗?”,就不如“看来你的朋友也晚了”有效。仔细体会,后者的语气更果断,更自然,更友好,而且还巧妙地暗示了搭讪者本人的状态。
 
  相比之下,前者的单纯发问不但没能说明自己的任何信息,还要求对方向你提供情况,这就很容易让对方紧张和抗拒。
 
  (3)所提问题,不需对方回答
 
  像“认识一下,好吗?”以及“我们一起走怎么样?”这两句话的实质是“我是个想认识你的人”以及“我是个想跟你一起走的人”,这仅仅是向对方陈述你的来意。
 
  可假若说完之后你就沉默了,那么这两句话就变成了纯粹的疑问句“我想认识你,行不行?”“我们一起走,好不好?”而对方也就必须在肯定与否定之间做一个选择了。这时候,出于自我保护的本能,对方很容易做出否定的回答。所以,关键就在于不能沉默,不能尴尬,不能等着对方说话,要马上切入第二句闲聊。比如“今天天气真不错啊”“这个地方挺好的”……这样,双方就都有得台阶下了。
 
  (4)结束时,提问要直接
 
  搭讪时后的问题往往就是向对方索要联系方式。坦诚地向对方说出你的愿望其实也是一个策略。那种先找个再见的理由再索要电话的方式其实是十分幼稚的。
 
  所以,在搭讪的后,我们向对方的提问,一定不要拐弯抹角。直抒胸臆,反而更容易为人所接受。如果我们要迅速与人进行搭讪,我们就要遵循“三秒钟法则”。
 
  所谓“三秒钟法则”,即看到目标三秒钟之内就出手。
 
  这招在于让搭讪者没有时间与空间进行思考,凭着一鼓作气而达成目的。有人觉得这是有经验的人对有经验的人的做法。但也有人说这更适用于新手,对于老手,关键还是得看自己的内心是否够坚定。如果够坚定,即使跟踪一个小时也是像狙击手在等待时机;不够坚定的话,就算三秒内出手还是会遮遮掩掩、弄巧成拙。
 
  因此,当外在环境的束缚,自身经验的欠缺,对方的拒绝不再成为我们搭讪的心理障碍时,剩下的对手就是我们自己了。
 
  做到自然,才可以展现一个人的真实面貌,表露内心的真实想法。矫揉造作,不自然的搭讪往往会引起对方的疑心和反感。学会自然地搭讪,才能真正地和他人成为朋友。
推荐文章
正规心理咨询中心
天津心理咨询哪家好选择正规心理咨询机构,圣安米悦品牌值得您信赖
心理咨询热线:18622319743