为什么我们考试会焦虑

发布时间:2018-04-17 17:00
  为什么我们考试会焦虑
  每个人的成长都伴随着大大小小的考试,相信我们现在已经忘记了考试的内容,但是考试前那种焦虑的感觉很多人都不会忘记。为什么我们考试会焦虑呢?
  一般的考试焦虑是正常的,是因为大家对于考试这个事情比较看重,我们的身体自己处于一种应激的状态,让我们可以更好的去面对考试给我们带来的挑战。但是有人会在考试面前出现严重的焦虑情绪,导致考试不能发挥出自己的真实水平,甚至有的人会影响其身体、心理健康。那又是因为什么呢?
  1、个人特质。对自己要求过高,完美型人格。自信心不足,但是自尊心很强,想到考试会觉得自己力不从心,于是会变得过分紧张、焦虑。
  2、客观因素。大多数父母、老师给学生们创造了一个压力很大的环境,在这样的环境下学生们非常容易产生焦虑的情绪。而且现在很多人对于一个学生的评价都是根据着学习成绩来判定的,所以考试成绩成为了大多数学生的价值体现。所以很多学生会过分在意学习成绩,面对考试会异常紧张、焦虑。
  天津市心理咨询中心“六H级”服务标准高品质尊贵享受
  以“为顾客实现积极人生梦想而提供净化心灵的服务”为责任使命,做到“用心、细心、耐心、热心、诚心、真心”的六H级服务标准。
  天津圣安米悦心理致力于为所有人群提供专业、高效的心理健康服务,并为传统的心理健康行业引入全新的服务模式和客户体验,打造天津乃至全国高端心理健康服务第一品牌。作为天津实力大的专业心理健康服务机构,我们以客户需求为立足点。依托我们的多学科咨询师团队,让每一位客户都能遇见更好的人生,做好的自己。
推荐文章
正规心理咨询中心
天津心理咨询哪家好选择正规心理咨询机构,圣安米悦品牌值得您信赖
心理咨询热线:18622319743