很讨厌表里不一的自己

发布时间:2018-01-27 16:43
  青少年心理咨询导读:青春期的孩子处于自我意识发展的高峰期,此时的他们特别在乎别人对自己的看法,尤其是朋友对他的看法,因而有时会刻意表现自己。青少年人际交往问题需要得到我们的关注。
 
  案例:  小然今年高一,在学校朋友很少,不知道怎么和同学相处合适。她总觉得自己在同学面前不敢表露自己真实的想法,独处的时候和在外人面前表现得不一致,自己也不明白为什么会这样。比如,在同学们一起说到什么好笑的东西时,她也会跟着大家一起笑,但实际上,她觉得一点也不好笑。她认为自己这样很做作,虚伪,担心朋友因为她这样而不喜欢她,却又不知道如何改变现在的这种状态。
 
  青少年心理
 
  天津青少年心理咨询中心解读案例:  像小然这样的案例在青少年中并不少见。随着青少年的自我意识逐渐增强,人际交往对他们来说也越来越重要。上学以前,父母在我们的心中是神圣的;小学阶段,我们看重的是老师的教导,其次才是父母;到了中学,同伴则慢慢地替代了老师在我们心目中的地位,成了我们的重要他人。所以,小然现在特别在意同学对她的看法是一件很正常的事情。
 
  小然在外人面前会和独处的时候表现不一正是因为她想要融入大家,得到同学的认可。其实,大多数人都会有偶尔隐藏自己真实想法的经验,这并不能说明这个人就是虚伪的。就算是直率的人,也会因为一些原因,比如不想让别人担心,不想扫兴,出现口是心非。没有必要而因此自我否定。但要注意的是,如果一味的委屈自己来迎合别人,过度压抑自己的情绪,就会给自己带来一定的情绪困扰。
 
  目前,大多数孩子都是独生子女,容易形成敏感的性格,将困难放大,产生畏难情绪。
 
  天津市心理咨询中心青少年心理咨询师建议:遇到不如意的事情,不妨将其视为一个成长的契机,看看如何调整自我才能更好地应对问题,比如通过读书,或者向老师和同学倾诉;当自己有一点点进步了,就给自己点一个“赞”,自我激励以增强信心;对于那些并没有给自己带来实际问题的困扰,要学会选择性遗忘;此外,还可以尝试换位思考,看看如果是其他人做出了同样的行为,你会不能原谅他吗?或许这时,你会发现,别人根本没有在关注自己。社会心理学家告诉我们,每个人关心的人,是自己。
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