《情绪与压力管理》---春天的课程

发布时间:2018-03-15 09:00
“情绪爆表!”“压力山大!” 这样的词汇让我们耳熟能详,说明当今社会,经济快速发展背后让人们无形中背负很多压力(学习压力、工作压力、教育压力等等),有时多种压力叠加,累积成各种不良情绪,例如:莫名地发怒、焦躁不安、情绪低落等情绪,如果不良情绪任由发展,有损健康,伤人害己。
 
今日话题:
 
情绪如何疏导?压力如何缓解?
 
这是我们都需要面对的课题,肩负着心理健康使命感的天津圣安米悦心理咨询有限公司精心研发了《情绪与压力管理》这一系列课程,并且计划将这一课程奉献各行各业的人,让更多的人从中受益。
 
近期圣安米悦心理咨询的资深心理咨询师杨子仪老师走进琥珀幼儿园等7所幼儿园,为幼儿老师传授情绪与压力管理实用方法,别开生面的课程让老师们学到切实有效方法。放松解压、压力转换、觉察自己的情绪,识别孩子的情绪等等。有老师感概:“这个课程早点知道就好了,不仅能管理好自己的情绪,而且可以引导孩子学会表达情绪。”
 
不仅学校的老师喜欢这样的课程,就连民众体检中心也有前瞻意识,带头树立”身心健康“观念,3月9日特邀天津圣安杨子仪老师给销售精英们讲解《压力与情绪管理》课程。
 
课程中针对销售人员职业特点,教他们如何放松解压、如何认识情绪、化解情绪误解,促进良好的客户关系建立。课程分为四大板块:音乐冥想、游戏互动、理论讲解、案例分析。学员们的随着舒缓的音乐,在杨老师温婉的声音引领下进入音乐冥想,切身体会温暖、放松和安详的感受;然后是游戏互动环节,在游戏中了解自己的情绪,通过理论讲解、案例分析明白情绪的来源与发展。在放松中学习,在学习中感悟,现场学员无不称赞。 
 
社会的良好的反响也给心港人注入了动力,据了解,天津圣安心理咨询有限公司不仅有上述课程,更有针对学生《缓解考试焦虑》课程,还有面对家长的家庭教育课程、个人心灵成长课程等诸多系列课程。希望社会大众受益于心理学,让家庭生活更和睦、让人们过得更幸福,这也是天津圣安心理咨询有限公司自始自终的服务宗旨。
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