心理暗示的一瞬间:绝处逢生?万丈深渊?

发布时间:2018-03-12 10:11
跟你们分享一个心理小实验
 
曾经有这样一个囚犯,行刑前对他说:“我们执行死刑的方式是使你放血而死,这是你死前对人类做的一点有益的事情。”
 
这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行,犯人在一个小间里躺在床上,一只手伸到隔壁的一个大间。
 
他听到隔壁的护士与咨询师在忙碌着,准备对他放血。护士问咨询师:“放血瓶准备5个够吗?”咨询师回答:“不够,这个人块头大,要准备7个。”
 
护士在他的手臂上用刀尖点一下,算是开始放血,并在他手臂上方用一根细管子放热水,水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。
 
犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶,他已经休克,滴了5瓶他已经死亡,死亡的症状与因放血而死一样。
 
其实,他一滴血也没有流,那为什么他会死亡呢?原因:“自己的血正在流淌,自己正在死去”,正是因为这种心理,致他于死地
 
曾经参加过一个歌唱比赛,有一个实力很强的选手,他是我的朋友,跟他在一起就仿佛我的世界蒙上了灰色迷雾,永远看不到我的光芒。我曾经多次问自己,是真的我不如他好吗?

 
为什么大家从来看不到我的实力?
 
直到有一次,一个圈里的制作人,反复跟我讲了一些他对于我的看法,以及那个朋友对我的看法,我听了几十次,越听越有道理,便从害怕的情绪中解脱出来,并在歌唱比赛中赢了他,夺得了冠军。
 
听了这个故事,你有什么想法呢?没错,心理暗示对人的作用非常大!每个人的生活都不会一帆风顺,谁都有困惑,沮丧的时候,我就是这个世界上的。
 
这就是有效的心理暗示
 
面对心理障碍的方法是什么
 
1.给自己一个微笑 
 
当你绽开笑脸时,实际上已经在给自己一个暗示:我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷,带来轻松、愉快和自信。
 
2.给自己设计一个口头禅
 
有人喜欢说:“烦死人”;有人喜欢说:“神经病”;也有人喜欢说:“真有意思”。
 
你能从这三种习惯用语中感受三种不同的性格吗?
 
事实上,很多人都认为这三种心态应该是:消极沮丧、乐观积极、豁达宽容。
 
一个乐观的口头禅可以让你瞬间释然不开心。
 
3.写日记抒发
 
有些国外公司会专门设一个“心理调节室”,在里面树起公司负责人的橡皮塑像,供有不满情绪的员工拳打脚踢,这使得公司人员上下和谐,其中很重要的原因就是,这样的方式让员工情绪得到宣泄,心理能量得到释放。
 
写日记就是好的抒发方式之一。
 
如果我们能够在每天结束时,对一天的成功做一小结,充分肯定,日记就起到了更重要的作用。
 
其实
 
心理暗示重要的规律叫做重复
 
我们让那些鼓励自己的语言、动作反复出现
 
就会使产生乐观的态度
 
我们才能自己主宰自己
 
 
文 | 紫雯
小编微信 | pp521821
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