日常生活中的儿童情感教育

发布时间:2018-02-06 09:06

  孩子们如何学会识别和表达各种各样的情感。

  人类学家说,在因努伊特人的世界里到处都是雪,所以他们国家至少有50个词来形容雪的变化。因纽特人的孩子们学习这些单词时候,能准确地将它们形容到许多种类的雪中,只需听到它们在上下文中的使用即可。同样,当父母谈论各种各样的情绪时,孩子们学会理解自己和他人的情绪。理解和接受情绪是学会调节情绪的第一步。

日常生活中的儿童情感教育

  如果你想知道为什么会有50种不同的情绪,那么你会对Gloria Willcox博士发明的“情感轮”感兴趣,它生动地展示了我们可以获得的哪些丰富情感。但是,如果你发现可能会被如此多的情绪淹没,那就别担心。你也可以从四种基本情绪的角度来思考:

  幸福包括爱、喜悦和和平。这是我们的自然状态,当我们在流动。

  恐惧,是对威胁的反应,包括恐怖、焦虑(对未指明的威胁的恐惧)、担忧(对特定威胁的恐惧)和无力或无力防御的感觉。请注意,当哺乳动物感到恐惧时,他们往往会变的愤怒作为防御。

  悲伤,是对失落和失望的反应,包括悲伤、沮丧和孤独。请注意,许多人通过愤怒来抵御失望和悲伤。

  愤怒,是对来自内部或外部的威胁的反应,包括愤怒、沮丧和悲伤。请注意,当愤怒没有发泄出来的时候,会压抑在体内,从而使它变得沮丧或麻木。

  你怎么能教你的孩子了解情感呢?简单地观察你的孩子和其他人的感受,并以一种非评判、接受的方式来评价它,就能教会孩子们识别自己和他人的情感。当你度过一天,寻找机会去承认你孩子的感受:

  “你看起来很沮丧。”

  “你在上下跳!你一定很兴奋吧!“

  “我明白。当你知道会发生什么的时候,你会感到更安全。我也是“

  “我听见了!你真的不喜欢菠菜,你希望再也见不到它了!“

  当你和你的孩子谈论情感时,尽量不要说教。相反,问一些问题来帮助他通过反思来学习。例如,您可能会问以下问题:

  如果你对一个朋友感到生气,你能做什么?

  如果你生我的气,你能做什么?

  如果你对你的大楼倒塌感到愤怒,你能做什么?

  当你感到愤怒或平静时,你会做出更好的决定吗?

  什么能让你在生气时冷静下来?

  如果你和你的孩子看到另一个孩子在哭,你可能会问这样的问题:

  “那孩子看起来很不高兴。我不知道他为什么在哭?“

  “你认为他想要什么/需要什么?”

  “我们有什么可以帮忙的吗?”

  像这样的问题有助于培养同理心。例如,当父母大声问他们的孩子兄弟姐妹的想法、感受和想要什么时,孩子会对他们的兄弟姐妹产生更多的同理心,而两个兄弟姐妹之间的关系也会更积极。当成年人阅读书籍,与学步儿童和学龄前儿童谈论其他孩子的感受时,他们会更加容易与同龄孩子相处,对同龄人的攻击性减弱。

  当父母认为情感是丰富的人类生活的一部分,并且以积极的方式谈论情感时,即使是小孩子也能学会识别和表达各种各样的情感--这是学会管理情绪的第一步。

推荐文章
正规心理咨询中心
天津心理咨询哪家好选择正规心理咨询机构,圣安米悦品牌值得您信赖
心理咨询热线:18622319743